El yoga es una práctica del cuerpo y la mente que combina posturas físicas, respiración controlada y meditación. La instructora y propietaria de Yoga & Wellness, Nayda Fernández nos explica cómo esta práctica es recomendada para manejar el estrés.
El yoga es una práctica del cuerpo y la mente que combina posturas físicas, respiración controlada y meditación. La instructora y propietaria de Yoga & Wellness, Nayda Fernández nos explica cómo esta práctica es recomendada para manejar el estrés.