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¿Cómo el yoga nos puede ayudar a manejar el estrés?

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https://youtu.be/mZZWQqLcyLc

El yoga es una práctica del cuerpo y la mente que combina posturas físicas, respiración controlada y meditación. La instructora y propietaria de Yoga & Wellness, Nayda Fernández nos explica cómo esta práctica es recomendada para manejar el estrés.

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